Der Fitness Blog

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Was ist Fitness ?

Also unser Allzeit beliebtes und gefragtes Wikipedia sagt :

” Unter dem Wort Fitness versteht man körperliches und auch geistiges Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit und das Vermögen Alltagssituationen besser zu meistern ist ebenfalls ein Teil der Fitness. Fitness ist auch ein Modebegriff und wird von jedem anders interprtiert.

Gezielte Fitness-Trainings können das Risiko von Fettleibigkeit und Herzinfarkts senken , außerdem werden Konzentration und Lernfähigkeit gefördert. Menschen die sich mit Fitness beschäftigen leben statistisch gesehen länger.

Unter Fitness zählt nicht nur das Training mit Hanteln und Cross-Trainer sondern auch die gesunde und ballaststoffreiche Ernährung.

Ungesunde Ergänzungen wie “Doping” und Anabolika sind genau so wie das alleinige Trainieren im Bereich des Krafttrainings, wie es im Bodybuilding vorhanden ist, nicht mit Fitness zu vereinbaren.”

Ich persönlich finde Fitness wichtig da man nach einem Training immer weiß das man etwas getan hat , außerdem ist Fitness ,wie im obengenannten Text, wichtig für die Gesundheit und das finde ich auch wichtig.

Welche Frau wünscht sich nicht eine Figur, mit der sie sich rundum wohl fühlt und das mit möglichst wenig Aufwand? Dieses Buch stellt Einsteigerinnen und Fortgeschrittenen im Fitnesstraining die effektivsten Übungen vor, berücksichtigt sämtliche Muskelgruppen und bietet gleichzeitig spezielle Workouts für Problemzonen. Es betreut die Leserin wie ein persönlicher Trainer und setzt keinerlei teure Geräte voraus. Präsentiert wird das Ganze von der erfahrenen Fitnesstrainerin Claudia Hein, der aktuellen Miss Germany.

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Das Unternehmen Body Attack (body-attack.de), Ernährungspartner des Fußball-Bundesligaclubs Hamburger SV und des Eishockey-Vereins Hamburg Freezers, weitet sein Engagement in dem Sektor Sporternähung sowie Nahrungsergänzungen aus. Noch in diesem Jahr will Geschäftsführer Jan Budde ein weiteres Magazin mit seinem neuen Unternehmenszweig Body Attack Publishing Ltd. auf den Markt bringen: ein Bodybuilding-Magazin mit dem Namen „Xtreme Journal“.

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Das Fitness Outlet in Berlin-Reinickendorf startet am 11. Januar 2010 in Kooperation mit 98.2 Radio Paradiso die Aktion „Berlin nimmt 5 Tonnen Fett ab“. In fünf Wochen sollen die Berliner den Festtagsspeck wieder loswerden und insgesamt 5 Tonnen abnehmen.

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Fitness-BuchDieses Buch berücksichtigt alle Aspekte der körperlichen Fitness. Es beinhaltet die besten Übungen und Trainingsformen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – veranschaulicht durch zahlreiche Bilder und ergänzt durch detaillierte Beschreibungen der körperlichen Grundlagen und einer sinnvollen Ernährung.

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fitness-Quintessenz health productsAm 1. Dezember 2009 startet die Quintessenz health produts GmbH (q-health.com) ihre diesjährige Weihnachtsaktion. Bis zum 24. Dezmeber, 24.00 Uhr gibt es einen Sonderrabatt von 20 Prozent auf alle Bestellungen.
So macht Gesundheit Spaß! Quintessenz health products Gmbh ist ein auf Gesundheitsprodukte spezialisiertes Unternehmen.

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fitness-Internationale Aerobic-WochenAerobic statt Anisplätzchen, Pilates contra Pfefferkuchen, Gymnastik anstelle von Glühwein. So schafft man spielend eine gute Figur unter dem Weihnachtsbaum! Dass das sportliche Programm richtig Spaß und gute Laune macht, garantiert der ehemalige Karate Champion Charles Longdon-Hughes mit seinem internationalen Team. Der Karateweltmeister von 1984 entwickelte sein eigenes Programm mit dem Namen „Kara-T-Robics“ und ist der Gründer der Internationalen Aerobicwochen, die er seit mehr als 10 Jahren erfolgreich organisiert.

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Fitness-Der ultimative Fat-KillerSowohl für Einsteiger als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Möchten Sie schlank sein oder bleiben? Begleiten Sie Johanna Fellner, bekannt aus Tele-Gym, auf dieser DVD in die wundervolle Landschaft auf Ibiza, und sie zeigt Ihnen, wie es geht. Die fröhliche und sympathische Trainerin kombiniert für Sie Ausdauer- und Koordinationsübungen mit kreativen Bewegungen, die Spaß machen, den Fettstoffwechsel in Schwung bringen und so die Pfunde schmelzen lassen. Die klar strukturierten und einfach nachvollziehbaren Übungen sind dank ihrer Wohnzimmertauglichkeit eine interessante Alternative zum Joggen. Trainieren Sie effektiv, intensiv und mit viel Spaß.

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fitness-Fitness-KrafttrainingMehrere hundert Übungen für Bauch, Rücken, Hüfte, Beine, Brust, Schulter, Arme. Großformat. Mit vielen Abbildungen. Originalausgabe

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In Zeiten in denen sich der Arbeitsplatz immer mehr vor den Computer verlagert ist es umso wichtiger im Sinne der Gesundheit sich über diese vier Stichwörter Gedanken zu machen.
Nichts ist wichtiger als die körperliche und geistige Gesundheit eines jeden Einzelnen um daraus das jeweils optimale für einen selber zu schöpfen.
Was bringen einem Ruhm und Ehre oder ein prall gefülltes Konto wenn man es nicht ausleben kann ,weil man sich nicht wohl fühlt.
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fitness-Fitness fürs Business„Die einzige Methode, gesund zu bleiben, besteht darin, zu essen, was man nicht mag, zu trinken, was man verabscheut, und zu tun, was man lieber nicht täte.” (Mark Twain)
Dass es auch anders geht erlebten mainfränkische Unternehmer anlässlich des 5. empathie forum in der Physiotherapie Aktiv-Punkt in Würzburg.

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