Linktipps: | Fitnessstudios | Optimale Sporternährung | Proteinkonzentrat | Fitness Blog | Bodybuilding Blog | Sportnahrung |
Also unser Allzeit beliebtes und gefragtes Wikipedia sagt :
” Unter dem Wort Fitness versteht man körperliches und auch geistiges Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit und das Vermögen Alltagssituationen besser zu meistern ist ebenfalls ein Teil der Fitness. Fitness ist auch ein Modebegriff und wird von jedem anders interprtiert.
Gezielte Fitness-Trainings können das Risiko von Fettleibigkeit und Herzinfarkts senken , außerdem werden Konzentration und Lernfähigkeit gefördert. Menschen die sich mit Fitness beschäftigen leben statistisch gesehen länger.
Unter Fitness zählt nicht nur das Training mit Hanteln und Cross-Trainer sondern auch die gesunde und ballaststoffreiche Ernährung.
Ungesunde Ergänzungen wie “Doping” und Anabolika sind genau so wie das alleinige Trainieren im Bereich des Krafttrainings, wie es im Bodybuilding vorhanden ist, nicht mit Fitness zu vereinbaren.”
Ich persönlich finde Fitness wichtig da man nach einem Training immer weiß das man etwas getan hat , außerdem ist Fitness ,wie im obengenannten Text, wichtig für die Gesundheit und das finde ich auch wichtig.
