Also unser Allzeit beliebtes und gefragtes Wikipedia sagt :
” Unter dem Wort Fitness versteht man körperliches und auch geistiges Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit und das Vermögen Alltagssituationen besser zu meistern ist ebenfalls ein Teil der Fitness. Fitness ist auch ein Modebegriff und wird von jedem anders interprtiert.
Gezielte Fitness-Trainings können das Risiko von Fettleibigkeit und Herzinfarkts senken , außerdem werden Konzentration und Lernfähigkeit gefördert. Menschen die sich mit Fitness beschäftigen leben statistisch gesehen länger.
Unter Fitness zählt nicht nur das Training mit Hanteln und Cross-Trainer sondern auch die gesunde und ballaststoffreiche Ernährung.
Ungesunde Ergänzungen wie “Doping” und Anabolika sind genau so wie das alleinige Trainieren im Bereich des Krafttrainings, wie es im Bodybuilding vorhanden ist, nicht mit Fitness zu vereinbaren.”
Ich persönlich finde Fitness wichtig da man nach einem Training immer weiß das man etwas getan hat , außerdem ist Fitness ,wie im obengenannten Text, wichtig für die Gesundheit und das finde ich auch wichtig.
Am 1. Dezember 2009 startet die Quintessenz health produts GmbH (q-health.com) ihre diesjährige Weihnachtsaktion. Bis zum 24. Dezmeber, 24.00 Uhr gibt es einen Sonderrabatt von 20 Prozent auf alle Bestellungen.
Aerobic statt Anisplätzchen, Pilates contra Pfefferkuchen, Gymnastik anstelle von Glühwein. So schafft man spielend eine gute Figur unter dem Weihnachtsbaum! Dass das sportliche Programm richtig Spaß und gute Laune macht, garantiert der ehemalige Karate Champion Charles Longdon-Hughes mit seinem internationalen Team. Der Karateweltmeister von 1984 entwickelte sein eigenes Programm mit dem Namen „Kara-T-Robics“ und ist der Gründer der Internationalen Aerobicwochen, die er seit mehr als 10 Jahren erfolgreich organisiert.
„Die einzige Methode, gesund zu bleiben, besteht darin, zu essen, was man nicht mag, zu trinken, was man verabscheut, und zu tun, was man lieber nicht täte.” (Mark Twain)