Kaum einer weiß, dass die deutsche Handballnationalmannschaft mit einem Bein im WM-Halbfinale steht. Weil Handball trotz der großartigen Leistungen des Teams um Heiner “Mustache” Brand nach wie vor schlechte Popularitätswerte aufweist und nahezu unter Ausschluss der Öffentlichkeit stattfindet, plant der Deutsche Handballbund (DHB) für die nächste Saison einige Regeländerungen, um die Sportart für das breite Publikum attraktiver zu machen.
The Best Bodybuilder Ever
Arnold Schwarzenegger The Best Bodybuilder Ever – The most amazing bloopers are here
1971, das Bodybuilding wird immer populärer, neue, fantastische Athleten tummeln sich auf den Bühnen. In dieser Zeit gelangte die Idee des HIT (High Intensity Training) langsam in die Köpfe vieler Trainierenden, vor allem der Sieg des jungen Casey Viator beim Mr. America 1971 sorgte für Aufregung, hatte Casey doch schon einige Wochen zuvor den Jr. Mr. America Contest gewonnen und jetzt den Most Muscular, Best Arms, Best Back, Best Chest und Best Legs auf einmal abgeräumt.
Casey wurde von Arthur Jones trainiert, einem der Vorreiter des Gedankens “Weniger ist mehr” und Erfinder der Nautilus Maschinen. Er absolvierte nur 6 extrem kurze aber ultrabrutale Trainingseinheiten in den 4 Wochen vor dem Wettbewerb. Sicherlich ist er ein besonderes Extrem, wenn es um die Reaktion auf HIT geht, jedoch zeigte er den anderen Athleten, wie Schwarzenegger oder Columbu (den er beim Oberarmvergleich um Welten schlug), dass es auch anders geht.
Kurze Zeit später besuchte Arnold Schwarzenegger und Franco Columbu Jones und Viator, um sich Viators Training anzusehen. Arnold schrieb daraufhin folgenden Artikel, erschienen 1972 in einem amerikanischen Muskelmagazin
Der Kampf mit dem Schwert fasziniert die Menschen seit Jahrtausenden. Ebenso lange gibt es auch schon Menschen, die sich zur Unterhaltung des Publikums präsentieren. Wenn man das kämpferisch mit dem Schwert tut, dann spricht man hier von Schaukampf. Dieser Schaukampf darf natürlich nicht mit echtem Schwertkampf verwechselt werden. Aber natürlich beinhaltet der Schaukampf auch Teile von echtem Schwertkampf.
Im Schaukampf kommt es den Kämpfern natürlich nicht darauf an zu gewinnen. Vielmehr soll den Zuschauern gegenüber die Illusion eines realen Kampfes aufgebaut werden. Es kommt hier also auf eine gute Choreographie an. Damit ist aber eben nicht gemeint, möglichst viele, schnelle und komplizierte Technikelemente aneinander zu hängen. Denn davon merkt das ungeschulte Publikum sowieso nichts. Vielmehr sollten die Aktionen plausibel und realitätsnah sein. Nur eine für das Publikum verständliche Fecht-Sequenz kann auch unterhalten sein. Lesen Sie mehr »
In jedem Menschen schlummert die Sehnsucht nach stillen Tälern, rauschenden Wäldern und das Verlangen nach großartigem Naturerlebnis. Wandern ist nur eine von vielen Möglichkeiten, sich im Land um den Nationalpark Bayerischer Wald solche Wünsche zu erfüllen. Gleichwohl ist es die beliebteste Art, sonnige Wiesen und tiefen Waldschatten, muntere Bergbäche und idyllische Winkel kennenzulernen. 
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Olympische Winterspiele in Vancouver 2010
Auch Vancouver (560.000-Einwohner) bereitet sich schon sehr konkret für die kommenden Winterspiele im Jahre 2010 vor. Wir sind gespannt, welche Erfahrungen aus Turin positiv umgesetzt werden können, denn auch im kanadischen Austragungsort werden Verkehrsprobleme an erster Stelle stehen (z.B. die Transfers zu den entlegenen Sportstätten). Lesen Sie mehr »
“Trimm Dich Fit” – so hieß die Bewegungskampagne, die der “Deutsche Sportbund” Anfang der 70er Jahre startete. Das Motto: Weg mit dem Speck. Ein neues Bewusstsein musste her um dem körperlichen Verfall schon in den Anfängen zu begegnen. Die “Trimm-Dich-Bewegung” löste eine Welle der Begeisterung aus. Für den heutigen Fitness- und Wellnesstrend Lesen Sie mehr »
manchmal ist das auch dringend nötig
da macht doch ein Besuch im Studio mal wieder Sinn
Zwei Dinge braucht der Muskel: Regelmäßige Bewegung und richtige Nährstoffe. Insbesondere für den gezielten Aufbau von Muskelmasse im Leistungssport und Bodybuilding muss sogar ein bisschen mehr her.
Wertvollster Baustein für Leben und Leistung ist Eiweiß, und zwar als Wachstumshelfer für Muskeln sowie als Energielieferant für Körper, Knochen und Immunsystem. Das neue Pulver „Muscle Protein“ von Miller`s Sports® erhebt nun erstmals den Anspruch, durch die einzigartige Mischung von vier wirkungsstarken Protein-Komponenten, Muskelwachstum perfekt zu pushen.
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Einer der härtesten Läufe der Welt und ein Darmstädter läuft ihn schon zum 6. Mal mit! Danny Verdam, geborene Niederländer, seit 10 Jahre Geschäfts- und Marketingleiter bei Killer Sports/ Body Culture Fitness Studios – ((Inhaber Michael Prinz von Anhalt (www.killersportsclub.de)), ist mittendrin bei diesen harten Marathon. Ein Kamerateam von HR3 begleitet Danny in der Sahara und produziert eine Dokumentation über den Lauf. Die Fakten: über 240 Kilometer durch sengende Sonne: sechs Marathons in sechs Tagen! Die sechs Tagesetappen sind zwischen 20 und 84 Kilometer lang. Während der Mittagszeit steigt das Thermometer auf über 50°C. Über 40% der Strecke leitet die Teilnehmer durch Sanddünen und führt über unebenen, steinigen Untergrund. Bis auf das Wasser und die Zelte muss jeder Läufer alles tragen, was er in den sechs Tagen braucht: Essen, Schlafsack und Kompass, Desinfektionsmittel und Pflaster für die Wunden und ein Notfallset. Dadurch tragen die Läufer etwa 10 Kilogramm mit sich, jeder ist auf sich gestellt. Ein Minimum von insgesamt 14.000 Kcal. ist vorgeschrieben. Um das Gewicht in Grenzen zu halten packen die Läufer kalorienreiche Energieriegel, Kohlenhydratpulver, Fertigmahlzeiten, Nüsse und Müsli ins Gepäck. Wasser bekommen die Läufer gestellt, allerdings nur maximal 9 Liter am Tag.
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