In Zeiten in denen sich der Arbeitsplatz immer mehr vor den Computer verlagert ist es umso wichtiger im Sinne der Gesundheit sich über diese vier Stichwörter Gedanken zu machen.
Nichts ist wichtiger als die körperliche und geistige Gesundheit eines jeden Einzelnen um daraus das jeweils optimale für einen selber zu schöpfen.
Was bringen einem Ruhm und Ehre oder ein prall gefülltes Konto wenn man es nicht ausleben kann ,weil man sich nicht wohl fühlt.
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Also unser Allzeit beliebtes und gefragtes Wikipedia sagt :
” Unter dem Wort Fitness versteht man körperliches und auch geistiges Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit und das Vermögen Alltagssituationen besser zu meistern ist ebenfalls ein Teil der Fitness. Fitness ist auch ein Modebegriff und wird von jedem anders interprtiert.
Gezielte Fitness-Trainings können das Risiko von Fettleibigkeit und Herzinfarkts senken , außerdem werden Konzentration und Lernfähigkeit gefördert. Menschen die sich mit Fitness beschäftigen leben statistisch gesehen länger.
Unter Fitness zählt nicht nur das Training mit Hanteln und Cross-Trainer sondern auch die gesunde und ballaststoffreiche Ernährung.
Ungesunde Ergänzungen wie “Doping” und Anabolika sind genau so wie das alleinige Trainieren im Bereich des Krafttrainings, wie es im Bodybuilding vorhanden ist, nicht mit Fitness zu vereinbaren.”
Ich persönlich finde Fitness wichtig da man nach einem Training immer weiß das man etwas getan hat , außerdem ist Fitness ,wie im obengenannten Text, wichtig für die Gesundheit und das finde ich auch wichtig.